מֵידָע

מהו ה-BMI הממוצע העולמי?

מהו ה-BMI הממוצע העולמי?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

אני מחפש במשך שעות בניסיון למצוא את המספר הזה, ולא מצליח לקבל תשובה ישירה. ראיתי כמה מחקרים שמחשבים את השינוי ב-BMI, אבל משום מה הם לא נותנים לך את המספרים האמיתיים, רק את קצב השינוי. מצאתי גם מידע עבור מדינות בודדות, אבל אני רוצה את הממוצע העולמי, ומעדיף לא לעשות חישוב עם 196 קבוצות שונות של נתונים.


התשובה אולי קצת מאוחרת, אבל היא פורסמה לאחר ששאלת את השאלה. ראה את הפרסום הבא עבור ממוצעי BMI גלובליים משוערים מ-1975 עד 2014: http://thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30054-X/abstract


נתוני ארגון הבריאות העולמי

ארגון הבריאות העולמי (WHO) הוא החבר שלך לשאלה מהסוג הזה. אתה יכול למצוא המון נתונים על BMI לכל מדינה, לכל אזור, לכל מין ואפילו לראות את נקודות הנתונים הבודדות כאן באתר WHO. יש להם גם מפות וגרפים. תסתכל!

גרפיקה מ- daily.co.uk

ל-Daily.co.ok יש מאמר (שם) עם כמה גרפיקה מעניינת שאני מדווח עליה למטה. שימו לב שהם עשו טעות בכותרת של כל גרפיקה, אז פשוט הסתכלו על הפסים מתחת למפה ולא בטווח המצוין מעל המפה.

הנה כמה מדינות עם…

… ה-BMI הגבוה ביותר:

… BMI ממוצע:

… BMI נמוך:

… ה-BMI הנמוך ביותר:

יישומון BBC

אולי תרצה גם לשחק עם היישומון הזה באתר BBC שמאפשר לך להשוות את עצמך עם הממוצע במדינה שלך עבור המגדר והגיל שלך והממוצע העולמי עבור המגדר והגיל שלך. לדוגמה, הזנתי את הנתונים האישיים שלי וזה מאפשר לי לראות של-69% מאוכלוסיית העולם (קטגוריית הגיל והמגדר שלי) יש BMI נמוך ממני ו-64% מאוכלוסיית המדינה בה אני גר ( קטגוריית הגיל והמין שלי) יש BMI גבוה ממני. המספר הזה יורד ל-56% בהתחשב במדינה שבה גדלתי.

BMI ממוצע

אני לא חושב שהכרת הממוצע העולמי תגיד לך הרבה. מה שחשוב הוא לשקול שונות בתוך מדינות, השוואה בין מדינות ולהתייחס לקטגוריית גיל ומגדר. מערך הנתונים של WHO מציין את אחוז האנשים שנמצאים בטווח BMI נתון למדינה, אך לא את הערך הממוצע שקיבלתי עד כה.


השמנת יתר למבוגרים

השמנת יתר הפכה באמת לבעיה כלל עולמית, המשפיעה על מדינות עשירות ועניות. אז כמה גברים, נשים וילדים סובלים מעודף משקל או השמנת יתר? זו שאלה טבעית - וקשה להפתיע לחוקרים לענות עליה. הבעיה עצומה. הנתונים, מאזורים מסוימים, די נקודתיים. אז תחזיות מקבוצה אחת שונות מעט מההערכות של קבוצה אחרת. אבל כולם מצביעים על עלייה עצומה בשיעורי ההשמנה העולמית בשלושת העשורים האחרונים - ומגלים שהמגיפה לא מראה סימנים לשיכוך ללא מאמצים ייעודיים להילחם בה. (1𔃃)

אחת ההערכות העולמיות העדכניות והזהירות ביותר מגלה שכ-500 מיליון מבוגרים סובלים מהשמנת יתר (מוגדר כמדד מסת גוף, או BMI, של 30 ומעלה). (1) זה כמעט 10 אחוז מהגברים ו-14 אחוז מהנשים - וזה כמעט כפול משיעור ההשמנה בשנת 1980. כמעט 1.5 מיליארד מבוגרים סבלו מעודף משקל או השמנת יתר (מוגדר כ-BMI של 25 ומעלה). נתונים נדירים יותר על השמנת יתר בילדים, אך הערכה עולמית אחת מגלה שבשנת 2010, 43 מיליון ילדים בגיל הגן היו בעלי עודף משקל או השמנת יתר, על פי המדדים הבינלאומיים האחרונים שנקבעו לילדים, ושיעורי ההשמנה עולים בהתמדה בקרב ילדים בגיל הגן מאז שנות ה-90. (5) אם לא ייעשה דבר כדי להפוך את המגיפה, יותר ממיליארד מבוגרים צפויים להיות שמנים עד 2030. (2)

לפני זמן לא רב, השמנת יתר הייתה בעיקר בעיה של העשירים, בעיקר במדינות עשירות. עם זאת, הגלובליזציה הפכה את העולם לעשיר יותר. וכאשר מדינות עניות עולות בסולם ההכנסה, ואנשים עוברים מלהתקיים על דיאטות מסורתיות לאכילת יתר על דיאטות מערביות, השמנת יתר הופכת למחלה של עניים. התוצאה: במהלך העשורים האחרונים, השמנת יתר הפכה בשקט ל"מגיפה" במדינות מתפתחות. (4)

פרדוקס אחד של מה שנקרא “מעבר תזונתי” הוא שאפילו כששיעורי ההשמנה עולים, תת המשקל נמשך, לפעמים בתוך אותו משק בית. (6) מדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית מתמודדות לעתים קרובות עם נטל כפול - המחלות המדבקות המלוות תת תזונה, ובאופן הולך וגובר, המחלות הכרוניות המתישות הקשורות להשמנה ולאורחות חיים מערביים.

מאמר זה נותן סקירה קצרה של מגמות השמנה עולמיות בקרב מבוגרים. עודף משקל מתייחס ל-BMI של 25 עד 29.9, השמנת יתר, BMI של 30 ומעלה. הקטגוריה המשולבת של “עודף משקל והשמנת יתר” מתייחסת ל-BMI של 25 ומעלה. מאחר שלאסייתים יש סיכון גבוה יותר למחלות הקשורות למשקל ברמות BMI נמוכות יותר, מדינות מסוימות באסיה אכן משתמשות בסף נמוך יותר לעודף משקל והשמנה. אבל למטרות מאמר זה, נניח שמחקר השתמש בנקודות החיתוך הבינלאומיות הסטנדרטיות של BMI למבוגרים של 25 עבור עודף משקל ו-30 עבור השמנת יתר, אלא אם צוין אחרת.

צפון אמריקה

קרא את הסיקור התקשורתי של מספרי ההשמנה האחרונים בארה"ב, ואולי תחשוב שהמדינה הפכה את הפינה למגיפה: “American Obesity Rates Have Hit Plateau, CDC Data Suggest,”(7) ו“Good News: שיעורי ההשמנה מתפלגים.”(8) אבל הכותרות האופטימיות האלה מספרות רק חלק מהסיפור. בעוד ששיעורי ההשמנה בארה"ב, בסך הכל, נשארו קבועים מאז 2003, הם יותר מהכפילו את עצמם מאז 1980. הם נותרו גבוהים באופן מדאיג - הגבוה ביותר מבין כל המדינות בעלות ההכנסה הגבוהה בעולם. (1) והשמנה גובה מחיר כבד יותר מקבוצות אתניות וגזעיות מסוימות בארה"ב מאשר אחרות, כשהשיעורים ממשיכים לעלות. (9) מבט מקרוב על המספרים בארה"ב בקרב מבוגרים:

  • בערך שניים מכל שלושה מבוגרים בארה"ב סובלים מעודף משקל או השמנת יתר (69 אחוז) ואחד מכל שלושה סובל מהשמנת יתר (36 אחוז). (9)
  • שיעורי ההשמנה גבוהים יותר אצל מבוגרים שחורים, היספניים ומקסיקנים אמריקאים שאינם היספנים מאשר אצל מבוגרים לבנים שאינם היספנים. (9)
  • לנשים שחורות לא היספניות יש את שיעורי ההשמנה הגבוהים ביותר בארה"ב - כמעט 59 אחוז, בהשוואה ל-44 אחוז בנשים אמריקאיות מקסיקניות, 41 אחוז בנשים היספניות ו-33 אחוז בנשים לבנות שאינן היספניות. (9)
  • למרות ששיעורי ההשמנה הכוללים בארה"ב נשארו קבועים מאז 2003, שיעורי ההשמנה המשיכו לטפס אצל גברים, נשים שחורות לא היספניות ונשים אמריקאיות מקסיקניות. (9)
  • אם המגמות בארה"ב יימשכו ללא הפסקה, עד שנת 2030, ההערכות צופים שכמחצית מכל הגברים והנשים יהיו שמנים. (10)

שיעורי ההשמנה בקנדה אינם גבוהים בדיוק כפי שהם בארה"ב, אך קנדה ראתה עליות דרמטיות דומות במהלך שלושת העשורים האחרונים. בשנת 1979, 14 אחוז מהמבוגרים הקנדיים סבלו מהשמנת יתר. עד 2008, 25 אחוז מהמבוגרים סבלו מהשמנת יתר, ו-62 אחוז היו עם עודף משקל או השמנת יתר. (11) השמנת יתר שכיחה יותר בקרב אוכלוסיית האבוריג'ינים של קנדה מאשר בקרב קבוצות אחרות: סקרים מ-2007-2008 מוצאים שיעורי השמנה של 25 אחוז בקרב קבוצות אבוריג'ינים שחיות מחוץ לשמורות, בהשוואה ל-17 אחוז בקבוצות לא-אבוריג'ינים. . (11)

מרכז ודרום אמריקה

יש מחסור בנתונים ארוכי טווח על שיעורי השמנת יתר במרכז ודרום אמריקה. שלא כמו ארה"ב, שבה מספר סקרים לאומיים מעריכים באופן קבוע את ה-BMI בכל קבוצות הגיל, מדינות רבות במרכז ודרום אמריקה נוטות לפרסם סקרים קטנים יותר, על דפוסי BMI בתושבי ערים, או בתוך קבוצות גיל ספציפיות, שאולי לא נותנים תמונה מדויקת של מגמות ההשמנה. באופן כללי. אבל ביחד, סקרים אלה מראים שמרכז ודרום אמריקה ראו עלייה מתמדת ב-BMI בשלושת העשורים האחרונים, כמו גם שיעורי השמנת יתר הנוכחיים המתחרים באלה של ארה"ב וקנדה. (1) מבט מקרוב על נתונים מהאזור:

  • בקרב נשים, בין 1980 ל-2008, Finucane ועמיתיו מעריכים כי ה-BMI הממוצע במרכז אמריקה הלטינית ובדרום אמריקה הלטינית עלה ב-1.3 ו-1.4 יחידות לעשור. (1) גברים באזורים אלה ראו עליות דומות בהשמנת יתר, אם כי לא ממש תלולה כמו אלה אצל נשים. (1)
  • בשנת 2008, יותר מ-30% מהנשים במרכז ודרום אמריקה הלטינית סבלו מהשמנת יתר, לפי הערכות של Finucane, וכ-25% מהגברים בדרום אמריקה הלטינית ו-20% מהגברים במרכז אמריקה הלטינית היו שמנים. (1)
  • במקסיקו, דו"ח עדכני, המבוסס על נתונים מ-2006 שנאספו ברחבי מקסיקו, מגלה שכ-30 אחוז מהמבוגרים המקסיקניים סובלים מהשמנת יתר ו-70 אחוזים סובלים מעודף משקל או השמנת יתר, עלייה של 12 אחוז מאז שנת 2000. (12) שלושה מתוך ארבעה מבוגרים מקסיקנים סובלים מהשמנת יתר. השמנת יתר בטנית, ולנשים יש שיעורים גבוהים יותר של השמנה והשמנה בטנית מאשר לגברים.

ישנן עדויות לכך שמקסיקו ומדינות אחרות במרכז ודרום אמריקה כבר רואות את נטל ההשמנה עובר מהעשירים לעניים. במקסיקו, למשל, לקבוצות עשירות יותר יש עדיין שיעורים גבוהים יותר של השמנת יתר מקבוצות סוציואקונומיות נמוכות יותר. (12) אבל ההבדלים ב-BMI הממוצע בין האזורים המפותחים יותר של מקסיקו בצפון לאזורים פחות מפותחים בדרום הם קטנים. (12) בברזיל, בינתיים, מ-1975 עד 2003, שיעורי ההשמנה עלו הרבה יותר מהר בקרב אנשים עם הכנסה נמוכה יותר מאשר בקרב הברזילאים העשירים ביותר עד 2003, ההבדל בשיעורי ההשמנה בין גברים עשירים לבעלי הכנסה נמוכה הצטמצם, וכן ההבדלים בין נשים כמעט נעלמו. (13)

אירופה ומרכז אסיה

מגיפת ההשמנה האירופית רחוקה מלהשתקף באופן אחיד, אולי, של הנוף הכלכלי והתרבותי המגוון של אירופה. אבל ברור ששיעורי ההשמנה עולים ברחבי היבשת, אם כי לא במהירות או גבוה כמו שהם בארה"ב (1,14)

אתגר אחד במעקב אחר מגמות משקל ברחבי אירופה הוא שלכמה מדינות, במיוחד אלה של הגוש הסובייטי לשעבר, יש רק נתונים דלילים. אבל ההערכות הטובות ביותר הזמינות מוצאות שבמהלך 30 השנים האחרונות, ה-BMI הממוצע בגברים עלה מעט יותר מהר במערב ובמרכז אירופה מאשר במזרח אירופה ובמרכז אסיה (0.6, 0.4, 0.2 ו-0.2 יחידות לעשור, בהתאמה. ). (1) BMI ממוצע בנשים נשאר יציב יחסית במזרח ומרכז אירופה ובמרכז אסיה - כמה מהמקומות הבודדים ביותר על פני הגלובוס שדיווחו על מגמה כזו - ועלה ב-0.4 יחידות לעשור במערב אירופה. (1)

בשנת 2008, גברים במערב ובמרכז אירופה היו בעלי שיעורי השמנה גבוהים יותר מאשר גברים במזרח אירופה (20 עד 25 אחוז, לעומת 15 עד 20 אחוז). (1) אצל נשים, שיעורי ההשמנה היו גבוהים יותר במזרח אירופה (25 עד 30 אחוז) מאשר במערב אירופה (15 עד 20 אחוז) או מרכז אירופה (20 עד 25 אחוז). (1) לא כל החוקרים מצאו את הדפוס הזה בקרב נשים ממזרח אירופה, אולם מידע נוסף מהאזור יעזור להתגרות במגמות אלו. (14)

בתוך מערב אירופה, ישנם הבדלים ניכרים בשיעורי ההשמנה ממדינה למדינה. בשנת 2008, למשל, ה-BMI הממוצע בבריטניה היה מהגבוהים במערב אירופה - 27.4 בגברים ו-26.9 בנשים. בינתיים, לצרפת ולשוויץ היו BMI ממוצעים נמוכים בהרבה - 25.9 ו-26.2 אצל גברים, ו-24.8 ו-24.1 אצל נשים. (1) שיעורי ההשמנה של בריטניה עלו בנקודת אחוז בשנה מאז אמצע שנות ה-90, ובשנת 2009, כ-25% מהמבוגרים בבריטניה היו שמנים ו-57% היו בעודף משקל. (14)

צפון אפריקה והמזרח התיכון

נתונים מעטים ממדינות רבות בצפון אפריקה ובמזרח התיכון, אך למרות זאת, יש עדויות משכנעות לכך ששיעורי ההשמנה נמצאים בעלייה. (1,15) חוקרים בחנו מקרוב את מגמות ההשמנה בשש מדינות המפרץ הערביות (עומאן, בחריין, איחוד האמירויות הערביות, ערב הסעודית, קטאר וכווית), מאחר שמדינות אלו ראו עלייה עצומה בעושר ובמשקל. -מאז גילוי מאגרי הנפט בשנות ה-60. (16)

כיום, שיעורי ההשמנה בחלק ממדינות המפרץ הערביות מתחרים או עולים על אלה של ארה"ב: בסעודיה, למשל, סקרים אחרונים מצאו כי 28 אחוז מהגברים ו-44 אחוז מהנשים סובלים מהשמנת יתר, ו-66 אחוז מהגברים ו-71 אחוז מהנשים סובלות מעודף משקל או השמנת יתר. בכווית, 36 אחוז מהגברים ו-48 אחוז מהנשים סובלים מהשמנת יתר, בעוד ש-74 אחוז מהגברים ו-77 אחוז מהנשים סובלים מעודף משקל או השמנת יתר. (16) למרות ששיעורי ההשמנה גבוהים יותר בקרב נשים באזור מאשר גברים, נראה שהם עולים מהר יותר אצל גברים מאשר אצל נשים.

אפריקה שמדרום לסהרה

תת-תזונה קיבלה באופן היסטורי יותר תשומת לב לבריאות הציבור באפריקה שמדרום לסהרה מאשר תזונת יתר. אולם כיום, השמנת יתר והמחלות הכרוניות המלוות אותה הפכו לבעיה הולכת וגוברת ברחבי היבשת הענקית והמגוונת הזו. חלק קראו לזה "מגיפה שקטה", מדינות מכהות שעדיין נאבקות עם הנטל הבריאותי והכלכלי של תת תזונה, עצירות, מחלות זיהומיות ושיעורי תמותה גבוהים בילדות.

כמו באזורים מתפתחים אחרים, מחקרים מייצגים לאומיים על השמנת יתר באפריקה שמדרום לסהרה הם נדירים. עם זאת, המחקרים הזמינים מצביעים על כך ששיעורי ההשמנה משתנים מאוד ממדינה למדינה.

לדוגמה, בשנת 2008, ה-BMI הממוצע בקרב גברים ברפובליקה הדמוקרטית של קונגו היה 19.9 - הנמוך בעולם. (1) עם זאת, בדרום אפריקה, לגברים היה BMI ממוצע של 26.9 בהשוואה ל-BMI הממוצע בקנדה (27.5) ובארה"ב (28.5). (1)

כמה מחקרים במסגרות עירוניות מצאו ששיעורי ההשמנה עולים מהר יותר אצל העניים מאשר אצל העשירים. (18) יש צורך במחקר נוסף כדי לתת תמונה מלאה יותר של מגמות ההשמנה ברחבי היבשת.

אזור אסיה-פסיפיק

למרות שאסיה היא ביתם של כמה מהאוכלוסיות הרזות ביותר על פני הגלובוס, (1) אין ספק שהשמנת יתר הפכה לבעיה רצינית והולכת וגדלה ברחבי האזור במהלך שני העשורים האחרונים. שיעורי ההשמנה ב-“אוסטרליה” (אוסטרליה וניו זילנד) אינם רחוקים מאלה בארה"ב וקנדה - כ-25% לגברים ולנשים. (1) באוקיאניה, ה-BMI הממוצע טיפס ב-1.3 יחידות לעשור במהלך שלושת העשורים האחרונים, 15 עד 20 אחוז מהגברים ו-25 עד 30 אחוז מהנשים שם סובלים מהשמנת יתר. (1)

לכמה מדינות בדרום אסיה, דרום מזרח אסיה ומזרח אסיה יש BMI ממוצעים שהם מהנמוכים בעולם. בבנגלדש, למשל, ה-BMI הממוצע המשוער בשנת 2008 היה פחות מ-21, הן לגברים (20.4) והן לנשים (20.5). אבל אפילו בנגלדש ומדינות אחרות שבהן תת-תזונה עדיין מהווה איום משמעותי - קמבודיה, סין, הודו, נפאל ווייטנאם - ראו את השכיחות של עודף משקל והשמנת יתר בקרב נשים משנות ה-90 ועד אמצע שנת 2000, בשיעור של 3.5 ל-38.5 אחוזים בשנה. (4)

המגמות האחרונות בסין ובהודו מעוררות דאגה מיוחדת. למרות ששיעורי ההשמנה עדיין נמוכים בסך הכל, סין והודו הן המדינות המאוכלסות ביותר על פני כדור הארץ - עם יותר מ-2.5 מיליארד בני אדם, ביחד - כך שאפילו עלייה באחוזים קטנים בשיעורי ההשמנה מתורגמים למיליוני מקרים נוספים של מחלות כרוניות.

בסין, מ-1993 עד 2009, ההשמנה (מוגדרת כ-BMI של 27.5 ומעלה) עלתה מכ-3% ל-11% בגברים ומכ-5% ל-10% אצל נשים. השמנת יתר בטנית (מוגדרת כהיקף מותניים של 90 ס"מ ומעלה אצל גברים, ו-80 ס"מ ומעלה אצל נשים) עלתה גם היא במהלך פרק זמן זה, מ-8% ל-28% אצל גברים ו-28% מתוך 46% אצל נשים. (19) זה מדאיג, שכן השמנת יתר בטנית עשויה לשאת השלכות מטבוליות חמורות יותר מהשמנה כללית.

בהודו, בינתיים, נתונים עדכניים מגלים שבשנת 2005, כמעט 14 אחוז מהנשים בגילאי 18 עד 49 היו בעודף משקל או השמנת יתר, עם שיעורים גבוהים יותר בקרב נשים עירוניות (25 אחוז) מאשר נשים כפריות (8 אחוז). שיעור העודף משקל והשמנה בקרב נשים, בסך הכל, עלה ב-3.5 אחוזים בשנה מ-1998 עד 2005. (4)

השורה התחתונה: מפנה את מגפת “Globesity”

העלייה העולמית בהשמנה בשלושת העשורים האחרונים כבר הובילה לעלייה במחלות כרוניות הקשורות להשמנה, מגמה המאיימת על מערכות הבריאות, הכלכלות וחיי הפרט. בהתחשב בעלויות העצומות, הן הציבוריות והן האישיות, של השמנת יתר - ועד כמה קשה מאוד לרדת במשקל ברגע שמישהו הופך להשמנה - המניעה היא המפתח. האטה של ​​העלייה בהשמנה והפיכת המגיפה ידרשו מאמצים רחבי היקף ורב פנים, במדינות בודדות וברחבי העולם, כדי לשפר את בחירת המזון של אנשים ולהגביר את הפעילות הגופנית. המאמצים האלה לא יכולים להתחיל ברצינות מספיק מהר.

הפניות

1. Finucane MM, Stevens GA, Cowan MJ, et al. מגמות לאומיות, אזוריות ועולמיות במדד מסת הגוף מאז 1980: ניתוח שיטתי של סקרי בדיקות בריאות ומחקרים אפידמיולוגיים עם 960 שנות מדינה ו-9.1 מיליון משתתפים. אִזְמֵל. 2011377:557-67.

2. Kelly T, Yang W, Chen CS, Reynolds K, He J. עומס עולמי של השמנת יתר ב-2005 ותחזיות ל-2030. Int J Obes (לונדון). 200832:1431-7.

3. כוח המשימה הבינלאומי להשמנה. מגיפת ההשמנה העולמית. 2010. נגישה ב-29 בפברואר, 2011.

4. Popkin BM, Adair LS, Ng SW. מעבר תזונה גלובלי ומגפת ההשמנה במדינות מתפתחות. Nutr Rev. 201270:3-21.

5. de Onis M, Blossner M, Borghi E. שכיחות עולמית ומגמות של עודף משקל והשמנה בקרב ילדים בגיל הרך. Am J Clin Nutr. 201092:1257-64.

6. Doak CM, Adair LS, Bentley M, Monteiro C, Popkin BM. משק הבית בנטל כפול ופרדוקס מעבר התזונה. Int J Obes (לונדון). 200529:129-36.

7. Belluck P. שיעורי ההשמנה האמריקאיים הגיעו לרמה, לפי נתוני CDC. הניו יורק טיימס. 14 בינואר 2012.

8. נסטלה מ. חדשות טובות: שיעורי ההשמנה מתמתנים. אבל איך זה? בתוך: Food Politics 22 בינואר 2012.

9. Flegal KM, Carroll MD, Kit BK, Ogden CL. שכיחות השמנת יתר ומגמות בהתפלגות אינדקס מסת הגוף בקרב מבוגרים בארה"ב, 1999-2010. JAMA. 2012307:491-7.

10. Wang YC, McPherson K, Marsh T, Gortmaker SL, Brown M. בריאות ונטל כלכלי של מגמות ההשמנה החזויות בארה"ב ובבריטניה. אִזְמֵל. 2011378:815-25.

12. Barquera S, Campos-Nonato I, Hernandez-Barrera L, et al. השמנת יתר ושומן מרכזי במבוגרים מקסיקניים: תוצאות מסקר הבריאות והתזונה הלאומי של מקסיקו 2006. Salud Publica de Mexico. 200951 Suppl 4:S595-603.

13. Monteiro CA, Conde WL, Popkin BM. מגמות ספציפיות להכנסה בהשמנת יתר בברזיל: 1975-2003. Am J Health Public Health. 200797:1808-12.

14. Doak CM, Wijnhoven TM, Schokker DF, Visscher TL, Seidell JC. סטנדרטיזציה של גיל במיפוי מגמות עודף משקל והשמנה של מבוגרים באזור אירופה של ארגון הבריאות העולמי. אובס כומר. 201213:174-91.

15. מוסאיגר א.ו. עודף משקל והשמנת יתר באזור מזרח הים התיכון: שכיחות וסיבות אפשריות. ג'יי אובס. 20112011:407237.

16. Ng SW, Zaghloul S, Ali HI, Harrison G, Popkin BM. השכיחות והמגמות של עודף משקל, השמנת יתר ומחלות לא מדבקות הקשורות לתזונה במדינות המפרץ הערבי. אובס כומר. 201112:1-13.

17. Dalal S, Beunza JJ, Volmink J, et al. מחלות לא מדבקות באפריקה שמדרום לסהרה: מה שאנחנו יודעים עכשיו. Int J Epidemiol. 201140:885-901.

18. Ziraba AK, Fotso JC, Ochako R. עודף משקל והשמנה באפריקה העירונית: בעיה של עשירים או עניים? BMC בריאות הציבור. 20099:465.

19. Xi B, Liang Y, He T, et al. מגמות חילוניות בשכיחות של השמנה כללית ובטן בקרב מבוגרים סינים, 1993-2009. אובס כומר. 2011.


מדד מסת הגוף (BMI): מה זה ולמה זה חשוב?

אם אי פעם ניסית לרדת במשקל, רוב הסיכויים שנתקלת במונח מדד מסת גוף, או BMI בקיצור. אבל מהו בעצם מדד מסת הגוף, ולמה הוא חשוב למסע הבריאותי שלכם?

מדד מסת הגוף הוא כלי בדיקה פשוט שעוזר לקבוע אם אתה במשקל תקין לגודל הגוף שלך. BMI הוא לא מדידה מדויקת, אבל זה נותן הערכה טובה של כמה שומן הגוף שלך נושא. בגלל זה, אינדקס מסת הגוף הוא לעתים קרובות אחת המדידות הראשונות שהרופא שלך מסתכל עליהן כדי להעריך את הבריאות והרווחה הכללית שלך.

אבל אתה לא צריך לחכות לפגישה הבאה של הרופא שלך כדי להבין את כל זה, אתה יכול לחשב את ה-BMI שלך עם נוסחה פשוטה. הכרת מדד מסת הגוף שלך, והבנת הצעדים שאתה יכול לנקוט כדי להגיע ל-BMI בריא, היא אחת הדרכים החשובות ביותר שבהן תוכל לשפר את בריאותך ולהגן על עצמך מפני מחלות.

נוסחת חישוב BMI קלה

נוסחת חישוב ה-BMI קלה. כל מה שאתה צריך זה הגובה והמשקל שלך.

נוסחת חישוב BMI: 703 x [גובה (אינץ') בריבוע / משקל (lbs)] = BMI

או אם אינך במצב רוח למתמטיקה, השתמש בתרשים למטה כדי למצוא בקלות את מדד מסת הגוף שלך. כדי לחשב את ה-BMI שלך באמצעות תרשים זה, עקוב אחר הקו מהמשקל שלך (בחלק העליון) עד לגובה המשוער שלך (לאורך הצד השמאלי).

על פי המכונים הלאומיים לבריאות, מדד מסת גוף בריא למבוגרים נופל איפשהו בין 18.5 ל-24.9. BMI של 25 ומעלה נחשב לעודף משקל ו-BMI של 30 ומעלה נחשב להשמנה.

החשיבות של BMI בריא

אם ה-BMI שלך גבוה מהטווח הרגיל, אתה לא לבד. סקר CDC משנת 2018 מצא כי למעלה מ-42% מהמבוגרים בארה"ב נחשבים להשמנת יתר. אבל למגמה זו יש השלכות חמורות. מחקרים מראים ש-BMI גבוה מעלה את הסיכון שלך לפתח מספר מחלות ומצבים בריאותיים חמורים. זה גם מגביר את הסיכון שלך למוות בטרם עת.

BMI גבוה מעמיד אותך בסיכון לפתח:

  • סוכרת
  • מחלות לב
  • שבץ
  • סוגי סרטן מסוימים כולל השד, המעי הגס והערמונית
  • אוסטיאוארתריטיס
  • דום נשימה בשינה ובעיות נשימה

החדשות הטובות הן שאינך מחויב למספר בנוסחת חישוב ה-BMI שלך. ירידה במשקל והפחתת ה-BMI שלך מורידה משמעותית את הסיכון שלך לפתח מצבים בריאותיים חמורים רבים. מחקר אחד של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון מצא שאנשים שאיבדו רק 5% ממשקל גופם הפחיתו את גורמי הסיכון למחלות לב, סוכרת ושבץ. וחוקרים מג'ונס הופקינס גילו שאם אתה טרום סוכרת, ירידה של 5-10% ממשקל הגוף שלך מורידה את הסיכון שלך לפתח סוכרת מסוג 2 ב-58%.

בנוסף ליתרונות אלה, ירידה במשקל והפחתת ה-BMI שלך משפרת את תפקוד הריאות שלך, מגבירה את האנרגיה, והוכחה כמפחיתה תסמינים של דיכאון אצל חלק מהמטופלים. על ידי הורדת ה-BMI שלך, יש לך את הכוח לעשות שינוי ולשפר את עתידך.

השגת מדד מסת גוף בריא

הגעה למשקל גוף בריא היא אחד הצעדים הטובים ביותר שתוכלו לעשות במסע שלכם לבריאות ואיכות חיים. אבל אנשים רבים זקוקים לעזרה קטנה עם מטרות הירידה במשקל שלהם. אם אתה מודאג לגבי ה-BMI שלך, אני ממליץ לך לדבר איתי או עם אחת האחיות במרפאות שלנו. ביחד נוכל למפות תוכנית שמתאימה לך.


מדד מסת הגוף (BMI) לפי מדינה

אינדקס מסת גוף (BMI) בין 18.5 ל-24.9 נחשב בדרך כלל ליחס בריא בין משקל גוף לגובה. BMI של 25 ומעלה מעיד על משקל גוף שאינו אופטימלי לגובה של אדם מסוים.

הדמיה זו שפורסמה על ידי Visual.ly, מציגה את ערכי ה-BMI השונים עבור גברים ונשים בוגרים ברחבי העולם.

מדינות עם BMI ממוצע בריא בין 20 ל-22.9 כוללות כמה מדינות באפריקה, תימן, הודו, תאילנד, יפן, פקיסטן, סינגפור ועוד.

מדינות עם BMI ממוצע בין 23 ל-24.9 כוללות כמה מדינות אסיה, כמה מדינות אירופיות (כולל צרפת), כמה מדינות באפריקה והונדורס.

מדינות עם BMI ממוצע בין 25 ל-26.9 כוללות את קנדה, רוסיה, קוסטה ריקה, קולומביה, ישראל, אוסטריה, שוויץ, ברזיל, כל המדינות הנורדיות, ספרד, פורטוגל ומדינות במזרח התיכון.

מדינות עם BMI ממוצע של 27 ומעלה (טווח ה-BMI הגבוה ביותר) כוללות את ארצות הברית, כווית, קובה, ארגנטינה, צ'ילה, בוליביה, פרו, ונצואלה, אוסטרליה, בריטניה, ניו זילנד, יוון וגרמניה.


מחקר בקרב דוגמניות אופנה בבריטניה מצביע על כך שמדד מסת הגוף אינו מדד רלוונטי לסימפטומים של הפרעות אכילה

בעוד שמדד מסת הגוף הנמוך (BMI) נחשב לעתים קרובות לאינדיקטור של הפרעות אכילה, מחקר שפורסם ב מחקר פסיכיאטרי לא מצאו ראיות לכך ש-BMI נמוך קשור לסימפטומים של הפרעות אכילה בקרב דוגמניות אופנה ולא דוגמניות.

דוגמניות אופנה נמצאות תחת לחץ מתמשך לשמור על גזרות רזה ורזה, מה שמציב אותן בסיכון גבוה יותר לפתח הפרעות אכילה. מחברות המחקר כריסטינה ראלף-נירמן והצוות שלה אומרים שיש מחסור מפתיע במחקר הנוגע לבריאותן של דוגמניות אופנה.

בניסיון להימנע מייצוג של גופים רזים בצורה לא בריאה בתקשורת, כמה מדינות באירופה אימצו מדיניות שנקראת "חוק דימוי הגוף". החוק מחייב סף מינימלי של אינדקס מסת גוף (BMI) שכל הדגמים צריכים לעמוד בו כדי להיחשב בריאים מספיק כדי לעבוד. אינדקס מסת הגוף הוא ערך מספר המחושב על סמך מדידות המשקל והגובה של אדם, והוא משמש לעתים קרובות כמדד לבדיקת בריאות. עם זאת, עדיין לא ברור אם BMI הוא למעשה מדד מתאים לבריאות נפשית או פיזית.

במחקר ראשון מסוגו, ראלף-נירמן ועמיתיה בחנו את הקשר בין BMI שנמדד על ידי נסיינים לבין נטיות להפרעות אכילה בקרב דוגמניות אופנה. החוקרים גייסו מדגם בבריטניה של 67 דוגמניות מקצועיות שהיו בין הגילאים 18 ל-35, ו-218 נשים שאינן דוגמניות שהיו בין הגילאים 18 ל-37.

כל המשתתפים מילאו את שאלון בחינת הפרעות אכילה (EDE-Q 6.0), הערכה של הפרעות אכילה המעריכה את התדירות של התנהגויות מסוימות של הפרעות אכילה בנוסף למספר מרכיבים של סימפטומים של הפרעות אכילה. לאחר מכן, הנסיינים השיגו את מדידות הגובה והמשקל של המשתתפים כדי לחשב את ציוני ה-BMI שלהם.

לאחר שליטת הגיל, הדוגמניות הראו התנהגות איפוק גדולה יותר באכילה, פחד מעט יותר מעלייה במשקל, מעט יותר תחושות שליליות לגבי אכילה וציוני EDE-Q גלובליים מעט גבוהים יותר. המודלים גם הראו שימוש לא נכון יותר במשלשל בעוד שלא דוגמניות הראו יותר אכילה מוגזמת מלווה בתחושות של אובדן שליטה.

קָשׁוּרפוסטים

כיצד המוח של אם טרייה מגיב לרגשותיו של תינוקה מנבא דיכאון וחרדה לאחר לידה

מחקר בין-תרבותי חדש שופך יותר אור על הקשר בין פייסבוק להפרעות בדימוי הגוף

מעניין לציין כי מתוך 22 המשתתפים (הן דוגמניות והן לא דוגמניות) שעמדו בסף לאכילה מופרעת משמעותית מבחינה קלינית, רק לאחת מהן הייתה ציון BMI שנפל מתחת לסף המוצע של 18.5 או 18. 21 הנשים האחרות עם לאכילה מופרעת משמעותית היו ציוני BMI שהיו מעל הסף הזה. יתרה מכך, בקרב תת-קבוצת המשתתפים עם ציוני BMI "בריא" (בטווח של 18.6-22.7), BMI גבוה יותר למעשה נקשר לציונים גבוהים יותר ב-EDE-Q. עבור אלו עם ציוני BMI "לא בריאים" (פחות מ-18.5), קשר זה לא נמצא.

ממצאים אלו מרמזים ש-BMI אינו מדד אמין לסימפטומים של הפרעות אכילה, לפחות לא בפני עצמו. התוצאות גם מצביעות על אפשרות מטרידה - סביר להניח שמתעלמים מדוגמניות אופנה שמציגות תסמינים של הפרעות אכילה אך עם ציון BMI בטווח הנורמלי. בהתאם לרציונל זה, מחקרים קודמים מצביעים על כך שחולים עם אנורקסיה נרבוזה יכולים להחזיר לעצמם BMI תקין בעודם מציגים את כל הקריטריונים האחרים של הפרעת אכילה.

החוקרים מציינים כי הטלת קיצוץ BMI עבור דוגמניות אופנה עלולה גם לשלוח את המסר המזיק לציבור שכל הגופים הרזים הם גופים לא בריאים - ההיפך מהתפיסה שכל הגופים הגדולים יותר הם גופים לא בריאים. חתך BMI יכול גם לקדם התמקדות מוגברת בניטור משקל בקרב דוגמניות אופנה, מה שעלול להגביר את הסיכון שלהן לפתח נטיות להפרעות אכילה.

מחברי המחקר מציעים דרכים חלופיות לעידוד מידות גוף בריאים בתקשורת, לרבות, "מחייבים שמעצבים יפיקו מגוון רחב יותר במידות בגדים לדוגמה כדי לכלול מגוון מידות גוף עבור תצוגות המסלול, צילומי התמונות והפרסומות שלהם". בכל הנוגע להגנה על בריאותן של דוגמניות אופנה, ראלף-נירמן ועמיתיה ממליצים על "זיהוי פחות פולשני ומרומז של תסמיני הפרעות אכילה, והפניה מיידית לרופא בעת הצורך, כמו גם להבטיח שיש גישה לטיפול ותמיכה מתאימים עבור מודלים בסיכון גבוה."


היסטוריה של משקל הגוף

מאזניים לא היו נפוצים כל כך בשנת 1836. יחלפו עוד מאה עד שרופאים ישקלו באופן קבוע את מטופליהם. דארווין בן ה-26 היה עומד על סולם אביבי בסיסי למדי, שהומצא ב-1770, או אולי על סולם איזון גדול. במהלך שארית חייו היה סולם האביב נעשה נפוץ יותר, המשמש בעיקר במסחר כדי לקבוע ערך. זה היה חלק בלתי נפרד מה-Uniform Penny Post, מבשר לדואר המלכותי.

רק ב-1942 הפכו אנשים לשקילה נפוצים יותר, במיוחד עם הגעתו של תעשיית הביטוח. ההיסטוריה המרתקת מתוארת בסיכום האחרון של מרינה קומרוף ב-Journal of Obesity, אך יש לקרוא אותה דרך עדשה ביקורתית.

קומרוף, למשל, מדברת ארוכות על תפקידה של תעשיית הביטוח ביצירת מסת גוף כמכשיר לקביעת סיכון, אבל היא לא שואלת את השאלה החשובה: האם אנחנו באמת רוצים שתעשיית הביטוח תגדיר את הבסיס שעליו אנו קובעים בריאות?


סיכום

מחקר זה מדגיש מסה, גובה ו-BMI כדרישות מפתח למהירות. הוא מאפשר זיהוי של מבנה גוף אופטימלי על פי אירועי מסלול ושטח. BMI ומסה הם אינדיקטורים טובים יותר מגובה. עם זאת, BMI מועדף מכיוון שהוא מאפשר שילוב של שתי התרומות. נראה שזהו אינדיקטור שימושי בסיווג של ספורטאי עילית. במשך הזמן, אילוצים פיזיולוגיים, פיזיים וביומכניים יצרו מורפולוגיות המותאמות לכל גזע, מגמה שמחוזקת על ידי שיפועים ביצועים בתוך כל דיסציפלינה. כתוצאה מכך יש טווח צמצום סביב BMI אופטימלי לכל אירוע, שבו הספורטאים הטובים ביותר "נמשכים". המחקר שלנו גם חושף אפשרות של ארגון גדול יותר הנגרמת על ידי טווח ה-BMI במערכות הגיוון והעלייה במורכבות.


Scholes, R. J. & Biggs, R. טֶבַע 434, 45–49 (2005).

Newbold, T. et al. מַדָע 353, 288–291 (2016).

הרשימה האדומה של המינים המאוימים של IUCN גרסה 2018–2 (IUCN, 2019) http://www.iucnredlist.org

Purvis, A., De Palma, A. & Newbold, T. in מצב הטבע 2016 (עורכים Hayhow, D.vB. et al.) 70–71 (The State of Nature Partnership, London, 2016).

ארב, ק.-ח. et al. טֶבַע 553, 73–76 (2018).

Lennox, G.D. et al. גלוב. צ'אנג. ביול. 24, 5680–5694 (2018).

Venter, O. et al. נאט. Commun. 7, 12558 (2015).

Di Marco, M., Venter, O., Possingham, H.P. & Watson, J.E.M. נאט. Commun. 9, 4621 (2018).

Myers, N., Mittermeier, R. A., Mittermeier, C. G., da Fonseca, G. A. B. & Kent, J. טֶבַע 403, 853–858 (2000).


BMI ממוצע לילדים

מדד מסת הגוף מתפרש קצת אחרת אצל ילדים מאשר אצל מבוגרים, מכיוון שהם עדיין גדלים ומתבגרים בקצב שונה. במקום להגדיר רק טווח מוגדר אחד של BMI בריאים, יש צורך לבדוק טבלת BMI לגיל כדי לבדוק אם ה-BMI הוא בין אחוזון 5 ל-85 עבור קבוצת גיל זו. עבור בנים ובנות בגילאי שנתיים עד 7, ה-BMI הממוצע הוא איפשהו בין 16 ל-17 נכון לשנת 2010, תלוי בגיל ובמין, אבל הטווח של מה שבריא רחב מזה. לדוגמה, ילד בן 5 נחשב בריא עם BMI מ-13.8 ו-17. ה-BMI הממוצע לילד בן 8 הוא 17.9, ולבנות באותו גיל יש BMI ממוצע של 18.3. By the age of 12, the average BMI for both girls and boys is 21.3, with a healthy range of about 15 to 21.8 for boys and 14.8 to 22.5 for girls.


We now live in a world in which more people are obese than underweight, major global analysis reveals

In the past 40 years, there has been a startling increase in the number of obese people worldwide--rising from 105 million in 1975 to 641 million in 2014, according to the most comprehensive analysis of trends in body mass index (BMI) to date, published in ה-Lancet.

The age-corrected proportion of obese men has more than tripled (3.2% to 10.8%), and the proportion of obese women has more than doubled (6.4% to 14.9%) since 1975. At the same time, the proportion of underweight people fell more modestly--by around a third in both men (13.8% to 8.8%) and women (14.6% to 9.7%).

Over the past four decades, the average age-corrected BMI increased from 21.7kg/m² to 24.2 kg/m² in men and from 22.1kg/m² to 24.4 kg/m² in women, equivalent to the world's population becoming on average 1.5kg heavier each decade. If the rate of obesity continues at this pace, by 2025 roughly a fifth of men (18%) and women (21%) worldwide will be obese, and more than 6% of men and 9% of women will be severely obese (35 kg/m² or greater).

However, excessively low body weight remains a serious public health issue in the world's poorest regions, and the authors warn that global trends in rising obesity should not overshadow the continuing underweight problem in these poor nations. For example, in south Asia almost a quarter of the population are still underweight, and in central and east Africa levels of underweight still remain higher than 12% in women and 15% in men.

"Over the past 40 years, we have changed from a world in which underweight prevalence was more than double that of obesity, to one in which more people are obese than underweight," explains senior author Professor Majid Ezzati from the School of Public Health at Imperial College London, London, UK. "If present trends continue, not only will the world not meet the obesity target of halting the rise in the prevalence of obesity at its 2010 level by 2025, but more women will be severely obese than underweight by 2025."[1]

He adds, "To avoid an epidemic of severe obesity, new policies that can slow down and stop the worldwide increase in body weight must be implemented quickly and rigorously evaluated, including smart food policies and improved health-care training."[1]

The findings come from a comprehensive new analysis of the global, regional, and national trends in adult (aged 18 and older) BMI between 1975 and 2014. For the first time, this includes the proportion of individuals classified as underweight (less than 18.5 kg/m²), and severely obese (35 kg/m² or higher) and morbidly obese (40 kg/m² or higher).

The Non-Communicable Disease (NCD) Risk Factor Collaboration pooled data from 1698 population-based studies, surveys, and reports totalling 19.2 million men and women aged 18 years or older from 186 countries (covering 99% of the world's population). Studies were only included if height and weight had been measured to avoid the bias arising from self-reported data. The research team used these data and statistical modelling to calculate average BMI and the prevalence of BMI categories like underweight, obesity, and severe obesity for all countries and years between 1975 and 2014. They found that rates of obesity surpassed those of underweight in women in 2004 and in men in 2011.

Country by country BMI and rankings available below -- highlights include:

  • Women in Singapore, Japan, and a few European countries including Czech Republic, Belgium, France, and Switzerland had virtually no increase in average BMI (less than 0.2 kg/m² per decade) over the 40 years.
  • Island nations in Polynesia and Micronesia have the highest average BMI in the world reaching 34.8 kg/m² for women and 32.2 kg/m² for men in American Samoa. In Polynesia and Micronesia more than 38% of men and over half of women are obese.
  • Timor-Leste, Ethiopia, and Eritrea have the lowest average BMI in the world. Timor-Leste was the lowest at 20.8 kg/m² for women and Ethiopia the lowest at 20.1kg/m² for men.
  • More than a fifth of men in India, Bangladesh, Timor-Leste, Afghanistan, Eritrea, and Ethiopia, and a quarter or more of women in Bangladesh and India are still underweight.
  • Among high-income English-speaking countries, the USA has the highest BMI for both men and women (over 28 kg/m²). More than one in four severely obese men and almost one in five severely obese women in the world live in the USA.
  • Men in Cyprus, Ireland, and Malta (27.8 kg/m²), and women in Moldova (27.3 kg/m²) have the highest average BMI in Europe. Bosnian and Dutch men (both around 25.9 kg/m²) and Swiss women (23.7 kg/m²) have the lowest average BMI in Europe.
  • The UK has the third highest average BMI in Europe for women equal to Ireland and the Russian Federation (all around 27.0 kg/m²) and tenth highest for men along with Greece, Hungary, and Lithuania (all around 27.4 kg/m²).
  • Almost a fifth of the world's obese adults (118 million) live in just six high-income English-speaking countries--Australia, Canada, Ireland, New Zealand, UK, and USA. Over a quarter (27.1% 50 million) of the world's severely obese people also live in these countries.
  • By 2025, the UK is projected to have the highest levels of obese women in Europe (38%), followed by Ireland (37%) and Malta (34%). Similar trends are projected in men, with Ireland and the UK again showing the greatest proportion (both around 38%), followed Lithuania (36%). By comparison, 43% of US women and 45% of US men are predicted to be obese in 2025.

Writing in a linked Comment, Professor George Davey Smith from the MRC Integrative Epidemiology Unit, School of Social and Community Medicine, Bristol, UK discusses "a fatter, healthier but more unequal world." He points out that although in high income countries obesity is a major and growing problem, under-nutrition in low income countries remains a major health issue, including for the offspring of seriously under-weight women. He writes, "A focus on obesity at the expense of recognition of the substantial remaining burden of undernutrition threatens to divert resources away from disorders that affect the poor to those that are more likely to affect the wealthier in low income countries."