מֵידָע

מהם הסיכונים בהרמת הרגליים באופן קבוע מדי ובעייפות?

מהם הסיכונים בהרמת הרגליים באופן קבוע מדי ובעייפות?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

התחלתי לחשוב על הפתופיזיולוגיה של הרמת רגליים גבוהות ליד הקיר לעתים קרובות מדי וכאשר אתה עייף. אני חושב שהתבטאויות אפשריות

  • נזק מסוים לשסתומי הוורידים (לא!)
  • בגלל מחזור בטחונות, מעוין, פגיעה בלב, ... (לא! רק במצב פתולוגי אבל לא יכול להיחשב כאן. אני חושב שכאן שהסיכון של פקקת להשאיר רגליים גבוה יותר כאשר אתה מרים את הרגליים.)

הצד השני הוא כאשר עליך לעשות זאת. לעשות באופן קבוע כמו כל ערב - אולי זו לא הדרך הנכונה. אם אתה עייף ואתה עושה את זה, הטונוס vasomotor כבר נמוך יותר כך שרירים חלקים יכולים פחות לעזור לשמור על הדם הרבה יותר מתח לשסתומים. תפוקת הלב קטנה גם בגלל עייפות ולכן הניקוז הלימפתי קטן יותר. הרמת הרגליים תעביר יותר לימפה ודם לאמצע הגוף. אז אפשר להזיז פחות לימפה ודם בחזרה לרגליים כשאתם עייפים.

מהם הסיכונים של הרמת רגליים במשך זמן רב מדי בזמן קצר ובזמן ארוך? האם יש יתרון בהרמת רגליים כמו הגברת זרימת הדם של הגוף שלנו?

באיזה אופן הרמת הרגליים תפגע בשסתומים?

לא אמורה להיות פגיעה במסתמים כיוון שכיוון מחזור הדם אינו משתנה. דם עובר רק מהרגליים ללב. אני חושב שהתכווצות כלי הדם של השרירים החלקים מתרחשת תחילה ברגליים. זה מחזיר קצת דם לרגליים.

כיצד מייצרים לימפה - -?

הלימפה נוצרת בבלוטות לימפה. לאחר עזיבת הצומת הוא עשיר בלימפוציטים. לאחר עזיבת מערכת העיכול, הוא עשיר בטריגליצרידים הנקראים צ'ייל. אני חושב שאחרי השארת רגליים הוא גם עשיר בטריגליצרידים.

[מה] הסכנה של יציאת הלימפה מהרגליים?

אני חושב שהלימפה האפקטיבית (זו המשמשת ברגליים) מגיעה מבלוטות הלימפה של הרגליים. לימפה מסוימת יכולה להיעשות בבלוטות הלימפה של הרגליים כך שאין סכנה לעזוב את הרגליים בלימפה. עם זאת, חלקם עשויים להגיע מאזור הקוקסה. כמה מרחק יכול לימף לימפה להיות יחידה יעילה של המערכת החיסונית?

אם כל בלוטות הלימפה פועלות, אין סכנה של לימפה לעזוב את הרגליים, אני חושב. אם יש בעיות בלוטות הלימפה של הרגליים, יתכנו כמה סימפטומים חוקתיים של הרגליים - אך לא בטוחים כמה מהר.

האם הלב מתעייף כמו הראש שלך, או כמו שרירים לאחר אימון?

לא.


כדי לענות על השאלות שלך, צריך לטפל בבעיות מסוימות בזה אחר זה.

לוורידים יש אמנם שסתומים, אך הם פועלים כדי למנוע מהדם להתיישב ברגליים. כאשר אתה מכופף את השרירים, הדם זורם לכיוון הלב. כשל במסתמים מתרחש כאשר אנשים עומדים (במיוחד אם הם עומדים בשקט יחסית) לפרקי זמן ארוכים מדי יום במשך שנים רבות, מרחיבים ורידים. אתה יכול לראות את זה על פני הרגליים כדליות. אחת הדרכים לטפל בדליות היא עם גוֹבַה. לכן, הגובה אינו פוגע במסתמי הוורידים.

הלימפה נעשית בקצה העורקים של נימים והיא חלק מנוזל הביניים של רקמות. הוא רוחץ תאים, וחוזר למחזור הדם באמצעות מערכת הלימפה (שיש לה גם שסתומים חד כיווניים), עובר דרך בלוטות הלימפה וחוזר לדם באמצעות חיבורים עם הוורידים התת-קלאבים. הטיפול ביותר מדי לימפה בגפיים התחתונות (המכונה גם בצקת) הוא להרים את הרגליים. לכן, הגובה אינו פוגע במערכת הלימפה.

הלב נאלץ לשאוב כל היום, כל יום, במשך הרבה מאוד שנים. זה לא מתעייף במהלך יום מעייף, ולא צריך לנוח כמונו. אבל זה יכול להיחלש ולשאוב בצורה לא יעילה אם נפצע (למשל שריר הלב, אוטם שריר הלב), או אם הוא שואב נגד לחץ עורקי גבוה (יתר לחץ דם).

כל עוד יש לך עורקים בריאים לרגליים, אני לא יכול לראות איך הרגליים שלך יכולות לסבול מהגבהה.

ההשפעה העיקרית שאני יכול לחשוב עליה היא על קולטני הברור. כמות הדם המוגברת בפלג הגוף העליון שלך תגרום לנפח שבץ מוגבר מהלב, המורגש על ידי קולטני ברור, ועלול לגרום להתרחבות שריר חלק של מערכת כלי הדם. בטווח הקצר, זה אומר שתחוו לחץ דם אורתוסטטי בולט יותר בעמידה (תהיה לכם סחרחורת). ההשפעה ארוכת הטווח מהגבהה במשך כמה שעות ביום היא בעצם אפסית.

מכיוון ששאלת רק על הפרמטרים הללו, לא אבהיר על השפעות אפשריות אחרות.


כאשר אתה לוקח איבופרופן כל יום, זה מה שקורה לגוף שלך

איבופרופן היא אחת התרופות הנפוצות ביותר בשוק. למעשה, רוב הסיכויים שיש לך בקבוק או שניים של איבופרופן בארון התרופות שלך כרגע. משכך הכאבים והאנטי דלקתי נמכר תחת מגוון שמות מותגים כולל אדוויל ומוטרין, ונמצא בשימוש נרחב למגוון מחלות. בין אם יש לך כאב ראש או חום, איבופרופן נוטה להתאים לאנשים המעוניינים להיות ללא כאבים וחום.

לפי WebMD, איבופרופן מסווגת כתרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית-הידועה יותר בתור NSAID. תרופות NSAID פועלות על ידי עצירת גופך מיצירת חומרים הגורמים לדלקות, הגורמות לאחר מכן להתפוגגות כאבים, נפיחות וחום. מאחר שניתן לרכוש את רוב צורות האיבופרופן ללא מרשם, התרופה היא ככל הנראה בטוחה. עם זאת, איבופרופן אינו מגיע ללא הסיכונים שלו-חלקם עלולים לסכן חיים כאשר לא מטפלים בהם.

כפי שמתברר, ישנן יותר מכמה דרכים שבהן הגוף שלך יכול להגיב באופן שלילי לאיבופרופן, במיוחד אם אתה לוקח יותר מדי ממנו מדי יום. הנה מה שקורה לגוף שלך כשאתה נוטל איבופרופן כל יום.


לאנשי מקצוע בתחום הבריאות

חל על איברמקטין: אבקת תרכובת, טבליה אוראלית

כללי

Ivermectin נסבל היטב בהשוואה לחומרים מיקרופילאריים אחרים (כלומר, thiabendazole, diethylcarbamazine). תגובות שליליות (כלומר, גירוד, חום, פריחה, כאבי שרירים, כאבי ראש) מתרחשות בדרך כלל במהלך 3 הימים הראשונים לאחר הטיפול ונראה כי הן קשורות למידת הזיהום הטפילי ולגיוס מערכתי והרג של microfilariae. לרוב התגובות ניתן לטפל באמצעות אספירין, פרצטמול ו/או אנטיהיסטמינים. תופעות לוואי נוטות להתרחש בתדירות נמוכה יותר בתקופות של טיפול חוזר. [Ref]

שֶׁל הָעֵינַיִם

תופעות הלוואי של העיניים כללו בצקת עפעפיים, דלקת קדמית, ראייה מטושטשת, דלקת הלחמית, לימביטיס, אטימות נקודתית, קראטיטיס, תחושה לא תקינה בעיניים, ו chorioretinitis/choroiditis אולם, תופעות אלה קשורות גם למחלה האונצ'וצרזיס. אובדן ראייה התרחש לעתים נדירות אך בדרך כלל נפתר ללא טיפול בקורטיקוסטרואידים. דיווח על דימום בלחמית במהלך ניסיון לאחר השיווק בחולים שטופלו באונצ'וצריאזיס. [Ref]

אַחֵר

החמרה בתגובות Mazzotti, לרבות ארתרלגיה, סינוביטיס, הגדלה ורגישות של בלוטות הלימפה, גרד, מעורבות בעור (כולל בצקת, פריחה פפולארית ופוסטולרית או סרפדת גלויה) וחום, דווחה במהלך 4 הימים הראשונים לאחר הטיפול באונכוצרציאזיס.

מערכת עצבים

תופעות הלוואי של מערכת העצבים כללו סחרחורת, כאבי ראש, ישנוניות, ורטיגו ורעד. אנצפלופתיה חמורה או קטלנית דווחה לעיתים נדירות בחולים עם אונקוסרסיות, ונדבקו מאוד בלואה לואה, באופן ספונטני או לאחר טיפול באיברמקטין. התקפים דווחו במהלך הניסיון לאחר השיווק. [Ref]

מערכת העיכול

תופעות הלוואי של מערכת העיכול כללו אנורקסיה, עצירות, שלשולים, בחילות, הקאות והתנפחות בטן. [Ref]

אַחֵר

תופעות לוואי אחרות כללו אסתניה, עייפות, כאבי בטן, אי נוחות בחזה, בצקת בפנים ובצקת היקפית.

המטולוגית

תופעות לוואי המטולוגיות כללו ירידה בספירת לויקוציטים (3%), אאוזינופיליה (3%) ועלייה בהמוגלובין (1%). דווח על נפיחות המטומטית הקשורות לזמני פרוטרומבין ממושכים, אך המשמעות הקלינית אינה ידועה. לוקופניה ואנמיה דווחו לפחות בחולה אחד. [Ref]

כְּבֵדִי

תופעות הלוואי של הכבד כללו ALT ו/או AST מוגבר. עלייה באנזימי כבד, עלייה בבילירובין והפטיטיס דווחו במהלך הניסיון לאחר השיווק. [Ref]

לב וכלי דם

תופעות לוואי קרדיווסקולריות כללו טכיקרדיה ויתר לחץ דם אורתוסטטי. דיווחו על שינויים ב- EKG, כולל מרווח יחסי ציבור ממושך, גלי T שטוחים וגלי T בשיא, במקרים בודדים. יתר לחץ דם (בעיקר יתר לחץ דם אורתוסטטי) דווח במהלך ניסיון לאחר השיווק. [Ref]

דרמטולוגית

תופעות לוואי דרמטולוגיות כללו גירוד, פריחה ואורטיקריה. נמק אפידרמיס רעיל ותסמונת סטיבנס-ג'ונסון דווחו במהלך ניסיון לאחר השיווק.

מערכת הנשימה

תופעות הלוואי בדרכי הנשימה כללו החמרה של אסתמה הסימפונות, בצקת גרון וקוצר נשימה. [Ref]

שריר-שלד

תופעות הלוואי של השרירים והשלד כללו מיאלגיה.

שֶׁל הַכְּלָיוֹת

תופעות לוואי כליות כללו פרוטאינוריה חולפת נדירה. [Ref]

הפניות

1. Goa KL, McTavish D, Clissold SP "Ivermectin. סקירה של הפעילות האנטי -משפיעה שלה, תכונות פרמקוקינטיות ויעילות קלינית באונצ'וצריאזיס". סמים 42 (1991): 640-58

2. De Sole G, Remme J, Awadzi K, Accorsi S, Alley ES, Ba O, Dadzie KY, Giese J, Karam M, Keita FM. ניסיונות. " איבר הבריאות העולמי של בול 67 (1989): 707-19

3. Pacque M, Munoz B, Greene BM, Taylor HR "טיפול מבוסס קהילה באונכוצריאזיס עם איברמקטין: בטיחות, יעילות וקבילות טיפול שנתי." J Infect Dis 163 (1991): 381-5

4. WC Campbell "Ivermectin כסוכן אנטי -פרזיטי לשימוש בבני אדם." Annu Rev Microbiol 45 (1991): 445-74

5. "מידע על המוצר. סטרומקטול (איברמקטין)." Merck & Co, Inc, West Point, PA.

6. Rothova A, Van der Lelij A, Stilma JS, Wilson WR, Barbe RF "תופעות הלוואי של איברמקטין בטיפול באונכוצרציאזיס." Lancet 1 (1989): 1439-41

7. Chijioke CP, Okonkwo PO. Trans R Soc Trop Med Hyg 86 (1992): 284-6

8. Kumaraswami V, Ottesen EA, Vijayasekaran V, Devi U, Swaminathan M, Aziz MA, Sarma GR, Prabhakar R, Tripathy SP "Ivermectin לטיפול ב- Wuchereria bancrofti filariasis. יעילות ותגובות שליליות [erratum שפורסם מופיע ב- JAMA 1988 באוגוסט 1988 5260(5):640]." JAMA 259 (1988): 3150-3

9. Ette EI, תומס WO, Achumba JI "Ivermectin: סוכן microfilaricidal ארוך טווח." DICP 24 (1990): 426-33

10. Elmogy M, Fayed H, Marzok H, Rashad A "איברמקטין אוראלי בטיפול בגרדת". Int J Dermatol 38 (1999): 926-8

11. Pacque MC, Munoz B, White AT, Williams PN, Greene BM, Taylor HR "Ivermectin and time prothrombin." Lancet 1 (1989): 1139-40

12. ריצ'רדס FO ג'וניור, McNeeley MB, Bryan RT, et al. "זמן איברמקטין ופרוטרומבין". Lancet 1 (1989): 1139-40

13. Homeida MM, Bagi IA, Ghalib HW, el Sheikh H, Ismail A, Yousif MA, Sulieman S, Ali HM, Bennett JL, Williams J "הארכת זמן הפרותרומבין עם איברמקטין." Lancet 1 (1988): 1346-7

14. Wijesundera MD, Sanmuganathan PS "טיפול באיברמקטין בסטרונגילואידיאזיס כרונית." Trans R Soc Trop Med Hyg 86 (1992): 291

15. delGiudice P, Bonnet H, Leotard AA, Marty P, GariToussaint M, LeFichoux Y "Ivermectin בחולים קשישים." Arch Dermatol 135 (1999): 351-2


תודה!

בהתחשב בכל העדויות האלה, יש מקום להנחות שהנעלה האידיאלית היא זו שנולדת איתה ועם מקסימום נעל מינימלית. אבל גם נעליים מסורתיות יכולות להיות טובות לרגליים. "התחלנו לנעול נעליים מסיבה כלשהי", אומר ליברמן. & ldquo הם נוחים והם מגנים על הרגליים שלנו, כך שיש יתרונות ועלויות. & rdquo

קביעת הנעל הנדרשת לאדם נתון צריכה לקחת בחשבון את הגיל שלו, מצב בריאותו, הרגלי הליכה וריצה וגורמים אחרים, הוא אומר. לדוגמה, חלק מהאנשים שרגילים לרוץ בנעליים מסורתיות שעוברים במהירות להנעלה מינימלית עלולים להיות בסיכון לפציעה, וכך גם אלה שטורקים את רגליהם כשהם הולכים. &ldquoכמו כן, אנשים עם נוירופתיה שיש להם אובדן תחושה בכפות הרגליים, אתה שם אותם בנעל מינימלית, והאדם הזה כנראה יפגע בעצמו, & rdquo הוא אומר.

אבל יש כמה כללים פשוטים שצריך לפעול עליהם כשאתה קונה נעליים בריאות.

שתי הנושאים העיקריים בהנעלה של אנשים ורקוס הם התאמה ירודה וגובה העקב, אומר הילטון מנז, רופא פודיאטר ופרופסור לביומכניקה באוניברסיטת לה טרובה באוסטרליה. חלק ממחקרי Menz & rsquos על מבוגרים מראים שנעליים קצרות מדי או צרות מדי יכולות להוביל לעיוותים בכף הרגל ולהגברת הסיכון לחולשה ונפילות, כמו גם גידולים כמו פקעות, תירס ויבלות. ההנעלה הבריאה ביותר למבוגרים וצעירים כאחד צריכה להתאים היטב ולהיות עם עקב נמוך ורחב, סוליה דקה וגמישה, וסוג של תחרה, רצועה או וולקרו כדי להבטיח שהנעל תישאר מחוברת היטב לכף הרגל, הוא אומר.

סנדלים ודירות מתאימים לעיתים קרובות לתיאור זה, אם כי רבים אינם עושים זאת. ואם אתה תוהה לגבי היתרונות של אורתוטיקה, המחקר מעורב. (אם אתה סובל מבעיות בכף הרגל או במפרקים, שוחח עם הרופא שלך על בחירת הנעליים האופטימלית שלך.)

כפי שאפשר לצפות, נעלי עקב הן בעייתיות. &ldquoיש בהחלט השלכות שליליות רבות של נעלי עקב, במיוחד לאורך תקופה ארוכה יותר,&rdquo אומר מיקי ווידמייר, חוקר תנועה אנושית במרכז הרפואי האוניברסיטאי חרונינגן בהולנד, שפרסם מחקר על הליכה ונעלי עקב. יחד עם גרימת כאבים בכף הרגל, עקבים גבוהים עלולים לגרום ללורדוזיס, עיקול פנימי של הגב התחתון שיכול להוביל לכאבים, היא אומרת.

הסיכונים הקשורים לעקבים גדולים במיוחד בקרב מבוגרים וכבדים יותר. אבל גם אם אתה צעיר ורזה, Wiedemeijer ממליץ לערבב את בחירת הנעליים שלך. אם אתה מתעקש לנעול עקבים, &החלפת הנעלה באופן קבוע מנעלי עקב לעקבים נמוכים תמנע מהשרירים להתאמץ יתר על המידה, ו[מאפשר] למפרקים להיטען אחרת עם טווח תנועה גדול יותר, היא אומרת.

גם אם אתה לא נועל עקבים, העצה שלה להחליף באופן קבוע את סגנונות הנעליים שלך עשויה להיות זהירה. &ldquo עשה את אותו הדבר שוב ושוב, ואתה מקבל פציעות מאמץ, &rdquo ליברמן אומר. ללבוש את אותו סגנון (או זוג) נעליים כל היום כל יום, וייתכן שאתה מבקש בעיות, כיוון שאתה לא מערבב את הדרישות המוטלות על השרירים, העצמות והמפרקים שלך.

בקיצור, ישנן עדויות לכך שהזמן שבילוי יחפים או נעליים מינימליות עשוי לעזור לחזק את כפות הרגליים ולחסוך אותך מכאבים ופציעות. כמו כן, תכופות לשנות את סגנונות הנעליים שלך ולהישען לעבר הנעלה בהתאמה נכונה, באופן אידיאלי משהו עם עקב נמוך וסוליה דקה וגמישה, לשתף דרכים טובות נוספות לשמור על בריאות הרגליים והגוף שלך.


הבנת תופעות הלוואי של סטרואידים

בשימוש ארוך טווח, קורטיקוסטרואידים עלולים לגרום לכל אחת מתופעות הלוואי הבאות. עם זאת, טיפול בעצמך כפי שנדון להלן עשוי להפחית את הסיכונים.

יש צורך במינונים מוגברים ללחץ פיזי

שימוש בסטרואידים במשך יותר משבועיים יכול להפחית את יכולתו של הגוף להגיב ללחץ פיזי. ייתכן שיהיה צורך במינון גבוה יותר של סטרואידים בתקופות של מתח גדול, כגון ניתוח או עבודת שיניים נרחבת מאוד או זיהום חמור. זה יכול להיות נחוץ אפילו שנה לאחר הפסקת הסטרואידים.

  • שוחח על אפשרות זו עם המנתח או רופא השיניים וכו' שמטפל בך באותה עת. ייתכן שהרופא או המנתח שלך לא ירגישו שאתה צריך לקחת את הסטרואידים הנוסף בזמן הניתוח, אבל אם הם יודעים שהיית על קורטיקוסטרואידים הם יכולים לצפות בך בזהירות רבה יותר לאחר הניתוח.

תסמונת גמילה מסטרואידים

גמילה מהירה של סטרואידים עלולה לגרום לתסמונת שעלולה לכלול עייפות, כאבי פרקים, נוקשות שרירים, רגישות בשרירים או חום. קשה להפריד בין תסמינים אלה לאלה של המחלה הבסיסית שלך.

אם אתה נתקל בסימפטומים כאלה בעת הורדת הסטרואידים, דון בהם עם הרופא. הרופא שלך יעבוד איתך כדי לנסות כל הזמן להקטין את מינון הסטרואידים שלך, בקצב ירידה בטוח, בהתאם לפעולותיך. בכל ביקור, שוחח עם הרופא האם ניתן להפחית את מינון הסטרואידים שלך.

שים לב שגם אם יש לך תופעת לוואי של סטרואידים, עם זאת, סטרואידים עדיין חייב להתחדד לאט.

כאשר משתמשים בו פחות משבועיים, בדרך כלל אפשר להתחדד במהירות רבה יותר של סטרואידים.

הַדבָּקָה

סטרואידים לטווח ארוך יכולים לדכא את תפקיד ההגנה של מערכת החיסון שלך ולהגביר את הסיכון לזיהום.

  • מכיוון שסטרואידים יכולים להפחית את החסינות שלך לזיהום, עליך לעבור חיסון שנתי לשפעת כל עוד אתה נוטל סטרואידים. אם אתה נוטל סטרואידים במשך תקופה ממושכת, עליך לדון עם הרופא שלך גם על האפשרות לקבל "Pneumovax", חיסון נגד סוג מסוים של דלקת ריאות וכן "Prevnar 13", חיסון נוסף לדלקת ריאות. ניתן לשקול גם חיסון נגד שלבקת חוגרת (Shingrix®). הרופא שלך ייקח בחשבון את הגיל ואת גורמי הסיכון שלך בעת ההחלטה לאילו חיסונים אתה צריך.
  • סימנים לזיהום אפשרי, כגון חום גבוה, שיעול יצרני, כאבים בעת העברת שתן או "שחין" גדול על העור צריכים לקבל טיפול רפואי מיידי. אם יש לך היסטוריה של שחפת, חשיפה לשחפת או בדיקת עור חיובית לשחפת, דווח על כך לרופא.

תסמינים של מערכת העיכול

סטרואידים עשויים להגביר את הסיכון לפתח כיבים או דימום במערכת העיכול, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אלה יחד עם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כגון איבופרופן או אספירין. אם בכלל אפשרי, אל תשלב סטרואידים עם NSAIDs. אם אתה נוטל אספירין במינון נמוך להגנה על הלב, ייתכן שהרופא שלך ירצה שתמשיך בכך כשאתה נוטל את הפרדניזון, אך עשוי לשקול להוסיף תרופה להגנה על הקיבה במהלך הטיפול בסטרואידים.

  • דווח לרופא שלך על כל כאבי בטן עזים ומתמשכים או צואה שחורה וזפתית.
  • קח את תיווך הסטרואידים לאחר ארוחה מלאה או עם נוגדי חומצה, מכיוון שזה עשוי לסייע בהפחתת גירוי הקיבה. סטרואידים יכולים להגביר את התיאבון שלך.

אוסטאופורוזיס

טיפול בסטרואידים עלול לגרום לדילול העצמות (אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס), ולהגביר את הסיכון לשברים בעצמות. בתחילת או לפני הטיפול בסטרואידים, מטופלים רבים יתבקשו לבצע בדיקת צפיפות עצם, במיוחד אם מינון הסטרואידים גבוה. אם הצפיפות נמוכה, מחקר צפיפות העצם יחזור על עצמו בעתיד להעריך את יעילות האמצעים בהם תשתמש כדי למנוע אובדן עצם. אסטרטגיות מניעה חשובות: אדם יכול לאבד 10% עד 20% מסת עצם בששת החודשים הראשונים של הטיפול בקורטיקוסטרואידים.

  • רוב האנשים הנוטלים קורטיקוסטרואידים יצטרכו לקחת תוסף סידן אלא אם כן הם יכולים לקבל מספיק סידן מהתזונה שלהם (אם אתה יכול לקבל אותו מהתזונה שלך, זו האפשרות הטובה ביותר). עיין בהתייחסות זו מהמכונים הלאומיים לבריאות לגבי כמות הסידן הדרושה לך למין ולגיל שלך, וכיצד ניתן להשיג כמה שיותר מהתזונה.
  • הדרישה היומית המינימלית של ויטמין D היא 800 יחידות בינלאומיות (UI) מדי יום, ורוב האנשים הקורטיקוסטרואידים צריכים לקחת כמות זו. הרופא שלך עשוי לבדוק את רמת ויטמין D שלך ולראות אם אתה באמת צריך מינון גבוה יותר.
  • עישון ואלכוהול מגבירים את הסיכון לאוסטאופורוזיס, ולכן הגבלה על אלה מועילה.
  • פעילות גופנית נושאת משקל (הליכה, ריצה, ריקוד וכו') מועילה בייצוב מסת העצם.
  • אנשים עם קורטיקוסטרואידים בעלי צפיפות עצם נמוכה עשויים להיעזר בתרופות כגון אלנדרונט (Fosamax & reg) או Prolia & reg, וישנן מספר אחרות.
  • להעריך את הסיכון לנפילות. בצעו בדיקה מעמיקה של ביתכם ותקנו מצבים שעלולים לגרום לנפילה, כגון ביטול שטיחי פיזור וכל מכשולים בין חדר שינה לחדר אמבטיה והתקנת מנורות לילה.

עלייה במשקל

סטרואידים משפיעים על חילוף החומרים שלך ועל האופן שבו הגוף שלך מפקיד שומן. זה יכול להגביר את התיאבון שלך, להוביל לעלייה במשקל, ובפרט להוביל למשקעי שומן נוספים בבטן.

  • שימו לב לקלוריות שלכם והתעמלו באופן קבוע כדי לנסות למנוע עלייה מוגזמת במשקל. אך אל תתנו לעלייה במשקל לפגוע בהערכה העצמית שלכם. דעו כי יהיה קל יותר להוריד את המשקל בחצי השנה עד שנה לאחר הפסקת הטיפול בסטרואידים.

נדודי שינה

סטרואידים עלולים לפגוע ביכולת שלך להירדם, במיוחד כאשר הם נלקחים בערב.

  • במידת האפשר, הרופא ינסה שתקח את כל המנה היומית שלך בבוקר. זה עשוי לעזור לך לישון טוב יותר בלילה (מנות ערב לפעמים מקשות על ההירדמות).

מצב הרוח משתנה

סטרואידים, במיוחד במינונים מעל 30 מיליגרם ליום, יכולים להשפיע על מצב הרוח שלך. חלק מהאנשים יכולים להרגיש מדוכאים, חלקם "למעלה" מאוד ללא כל סיבה נראית לעין. רק להיות מודע לכך שסטרואידים יכולים לעשות זאת לפעמים הופך את זה לבעיה פחותה. לפעמים, תופעת לוואי זו דורשת להפחית את מינון הסטרואידים. כאשר הסטרואידים נחוצים לחלוטין, לפעמים ניתן להוסיף תרופה נוספת שתעזור בבעיית מצב הרוח. ודא שהמשפחה שלך יודעת על תופעת הלוואי האפשרית הזו.

  • פשוט להיות מודע לכך שלסטרואידים יכולים להיות השפעה על מצב הרוח שלך יכול לפעמים להפוך את זה פחות לבעיה. אבל, לפעמים, צד זה יחייב להפחית את מינון הסטרואידים. אם שמירה על אותו מינון סטרואידים הוא הכרחי לחלוטין, לפעמים ניתן להוסיף תרופה נוספת כדי לעזור עם בעיית מצב הרוח.
  • ודא שמשפחתך וחבריך יודעים על תופעת הלוואי האפשרית הזו, כך שהם יידעו מה קורה אם תגיב אליהם בדרכים בלתי צפויות. באופן אידיאלי, ספר למשפחתך ולחבריך על תופעת הלוואי האפשרית הזו בעת תחילת התרופה, כך שיוכלו לעזור לך לזהות שינויים בהתנהגותך.

אגירת נוזלים ולחץ דם גבוה

מכיוון שקורטיזון מעורב בוויסות איזון המים, הנתרן ואלקטרוליטים בגוף, השימוש בתרופות אלו יכול לקדם את החזקת הנוזלים ולפעמים לגרום או להחמיר לחץ דם גבוה.

  • תראה נפיחות בקרסולייםודווח על כך לרופא שלך. מטופלים מדי פעם נהנים ממשתנים (כדורי מים). תזונה דלת נתרן מסייעת בהפחתת הצטברות נוזלים ועשויה לסייע בשליטה על לחץ הדם.
  • עקוב אחר לחץ הדם שלך באופן קבוע בזמן שאתה משתמש בסטרואידים, במיוחד אם יש לך היסטוריה של לחץ דם גבוה. סטרואידים יכולים להעלות את לחץ הדם בחלק מהחולים.

עלייה ברמת הסוכר בדם

מכיוון שקורטיזון מעורב בשמירה על רמות גלוקוז (סוכר) תקינות בדם, שימוש ארוך טווח עלול להוביל לרמות גבוהות של סוכר בדם או אפילו לסוכרת.

  • יש לעקוב אחר רמת הסוכר בדם בזמן נטילת סטרואידים, במיוחד אם אתה חולה סוכרת, שכן סטרואידים יכולים להעלות את רמת הסוכר בדם.

בעיות עיניים

סטרואידים יכולים לפעמים לגרום לקטרקט או גלאוקומה (לחץ מוגבר בעין).

  • אם יש לך היסטוריה של גלאוקומה או קטרקט, עקוב מקרוב עם רופא העיניים בזמן שאתה מקבל סטרואידים. אם אתה מפתח בעיות ראייה במהלך סטרואידים, יהיה עליך לפנות לרופא העיניים. ראייה מטושטשת זמנית כאשר אתה מתחיל קורטיקוסטרואידים היא לרוב לא בעיה רצינית, אך תמיד יש לארגן הערכת עיניים אם אתה נתקל בסימפטומים חזותיים חדשים אחרים בעת נטילת סטרואידים.

טרשת עורקים (התקשות העורקים)

ייתכן שסטרואידים עלולים להגביר את קצב "התקשות העורקים", מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב. סיכון זה הוא כנראה הרבה יותר משמעותי אם סטרואידים נלקחים במשך יותר משנה, ואם נלקחים במינון גבוה.


תופעות לוואי של אכילת יותר מדי תפוחי אדמה

(1) עלול לגרום להשמנה

אם אתה רוצה ליהנות מחיים בריאים, עליך לוודא שאתה שומר על משקל אידיאלי.

אם אתה מתת משקל, אז אתה בהחלט יכול לכלול תפוחי אדמה לתזונה שלך כי הם עמוסים בפחמימות ואכילת 100 גרם תפוחי אדמה מספקים כ-77 קק"ל של אנרגיה.

עם זאת, צריכה מופרזת של תפוחי אדמה היא גרועה ויש להימנע ממנה.

הסיבה לכך היא שהקלוריות יכולות להצטבר במהירות, ועלולות להוביל לעלייה במשקל. אם זה לא נשלט בזמן הנכון, זה יכול אפילו להוביל להשמנת יתר, המהווה בעיה בריאותית מרכזית שמעוררת בעיות בריאות אחרות כמו בעיות לב וכלי דם, בעיות נשימה, יתר לחץ דם, מתח וכו '.

במילים אחרות, חשוב לשמור על איזון קלורי.

(2) לא כל כך טוב למערכת העיכול שלנו

צריכה קבועה ומתונה של תפוחי אדמה נמצאה כמועילה מאוד לקיבה שלנו ומסייעת בשמירה על בריאות מערכת העיכול שלנו.

היתרון הזה של תפוחי אדמה נובע בעיקר מהימצאותם של סיבים תזונתיים בהם.

הסיבים התזונתיים הקיימים בתפוחי האדמה פועלים כחומר משלשל טבעי, משפרים את תנועת המעיים ומבטיחים סילוק חלק מהפסולת מגופנו, ובכך מספקים הקלה על עצירות ובעיות עיכול אחרות כמו כאבי בטן, נפיחות, בעיות עיכול, גזים וכו '.

למרות שתפוחי אדמה טובים למערכת העיכול שלנו, עדיין עדיף לאכול אותם במידה.

הסיבה לכך היא כי יותר מדי סיבים תזונתיים מזיקים לבריאות העיכול שלנו, וגורמים לבעיות עיכול כמו התכווצויות בבטן, שלשולים, ספיגה לקויה, עצירות, שלשולים, גזי מעיים, חסימת מעיים וכו '.

בנוסף לכך, תפוחי אדמה עשירים גם בעמילן שעלול לגרום לבעיות במערכת העיכול כמו אי נוחות בבטן, כאבי בטן, גזים במעיים וכו 'אצל אנשים מסוימים.

(3) עלול לגרום ליתר לחץ דם

אכילת תפוחי אדמה על בסיס קבוע נמצאה מועילה מאוד למתן הקלה מלחץ דם גבוה או מיתר לחץ דם.

יתרון זה של תפוחי אדמה נובע בעיקר מנוכחותו של מינרל חיוני ובתוכו אשלגן.

אשלגן הוא מרחיב כלי דם אשר מרפה את כלי הדם שלנו, משפר את זרימת הדם ובכך מסייע בשמירה על רמת לחץ הדם שלנו.

אמנם, תפוחי אדמה יעילים בשליטה על יתר לחץ דם, עדיין, עדיף לאכול אותם במתינות.

הסיבה לכך היא שצריכה מוגזמת של אשלגן בגופנו יכולה להוריד את לחץ הדם שלנו לרמה נמוכה באופן מסוכן, ולגרום ליתר לחץ דם.

יתר לחץ דם הוא מצב בו לחץ הדם שלנו יורד לרמה נמוכה באופן חריג, ומאופיין בתסמינים כמו עייפות, סחרחורת, סחרחורת, בחילות, עור דביק, דיכאון, ראייה מטושטשת וכו'.

בנוסף לכך, אם אתה כבר נוטל תרופות לשליטה בלחץ דם גבוה, אכילת יתר של תפוחי אדמה עלולה להפריע לתרופה ועלולה להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם.

מסיבה זו, עדיף לאכול תפוחי אדמה במידה, ואם אתה על תרופות, אכל אותם לפי עצת הרופא שלך.

(4) יותר מדי נוגדי חמצון הם רעים

נוגדי החמצון כמו ויטמין C, ויטמין E ותרכובות נוגדות חמצון אחרות הקיימות בתפוחי האדמה מספקים מספר יתרונות.

הם נלחמים ברדיקלים החופשיים בגופנו, מייצבים אותם ומונעים מהם לגרום נזק חמצוני לגופנו, ובכך מפחיתים את הסיכון למספר סוגי סרטן, וכן מסייעים בשמירה על הזדקנות מוקדמת במפרץ.

בנוסף לכך, הם גם יעילים בהגנה על המערכת החיסונית, מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה מההשפעות השליליות של הרדיקלים החופשיים.

למרות שנוגדי חמצון מועילים לנו מאוד, נוכחות מוגזמת בגופנו מזיקה לבריאותנו.

בכמות מופרזת, הם יכולים להגביר את הסיכון למספר סוגים של סרטן כמו סרטן ריאות וכו'.

הסיבה לכך היא שבכמות מופרזת, נוגדי חמצון לא רק מגנים על התאים הבריאים, אלא גם מגנים על התאים הסרטניים, ואף מסייעים להם בהתפשטותם.

(5) לא כל כך טוב לחולי סוכרת

תפוחי אדמה נמצאו "לא כל כך מועילים" לאנשים הסובלים מסוכרת או לאלה שנמצאים בסיכון לפתח סוכרת.

סיכון בריאותי זה של תפוחי אדמה נובע בעיקר מהאינדקס הגליקמי הגבוה של תפוחי אדמה. לתפוחי אדמה יש אינדקס גליקמי גבוה מה שאומר שהוא משחרר סוכר לזרם הדם בקצב מהיר יותר ויכול להוביל לעלייה דרמטית ברמת הסוכר בדם.

בנוסף לכך, הם גם עשירים בפחמימות המתפרקות לגלוקוז ומעלות את רמת הסוכר למחזור הדם שלנו.

למרות שהסיבים התזונתיים הקיימים בתפוחי האדמה מסייעים בהפחתת קצב ספיגת הסוכר לזרם הדם, אין בהם תועלת כאשר תפוחי אדמה נצרכים בכמות מוגזמת.

לכן, אם אתה חולה סוכרת, רצוי לאכול תפוחי אדמה במידה, ועדיף לאכול אותם רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

(6) עלול להפריע לתרופות מסוימות

תפוחי אדמה מהווים מקור טוב למספר חומרים מזינים כמו ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, חומרים מזינים וכו 'שמשחק תפקיד מרכזי בשמירה על בריאותנו.

עם זאת, כאשר הם צורכים עודף, הם יכולים לגרום לתופעות לוואי רבות, והשפעה שלילית כזו היא הנטייה שלהם להגיב עם תרופות מסוימות.

לדוגמה, אם אתה סובל מיתר לחץ דם וכבר לוקח תרופות לאותו הדבר, אכילת יותר מדי תפוחי אדמה יכולה להוריד את לחץ הדם לרמה נמוכה באופן מסוכן ולגרום ליתר לחץ דם, (מצב בו לחץ הדם יורד לרמה של רמה נמוכה מאוד), ומאופיין בסימפטומים כמו סחרחורת, ראייה מטושטשת, בלבול, עייפות, בחילות וכו '.

באותו אופן, אם אתה חולה סוכרת ונוטל תרופות לשמירה על רמת הסוכר בדם, צריכת יותר מדי תפוחי אדמה עלולה להפריע לתרופות, ועלולה להעלות את רמת הסוכר בדם.

(7) תפוחי אדמה במהלך ההיריון

תפוחי אדמה מהווים מקור טוב להרבה חומרים מזינים כמו ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, פיטונוטריאנטים וכו 'שמשחק תפקיד מרכזי בשמירה על בריאותנו, והדבר מוכיח מועיל עבור האמהות ההרות והאמהות.

עם זאת, בשלב ההריון וההנקה, חשוב מאוד להקפיד על מה שאתה אוכל ושותה, כי זה יקבע לא רק את בריאות האם אלא גם את בריאות התינוק.

מסיבה זו, רצוי לאכול תפוחי אדמה במידה, ורק לפי המלצת הרופא שלך.

יש להימנע לחלוטין מתפוחי אדמה ירוקים, מכיוון שנמצאו שהם מכילים תרכובות רעילות כמו אלפא-צ'קונין ואלפא-סולנין, הידועים כמסוכנות מאוד להתפתחות העובר, ועלולות לגרום למומים מולדים כמו ספינה ביפידה.

אצל ילדים, תפוחי אדמה ירוקים יכולים לגרום לסוכרת מסוג 1.

המידע המופיע בפוסט מיועד למטרות כלליות בלבד ואין לראותו כעצה רפואית או כחלופה לייעוץ רפואי. למרות שניסיתי כמיטב יכולתי לשמור על המידע המופיע בפוסט זה מדויק ומעודכן ככל האפשר, אינני מתחייב לדייקנותו של אותו מידע.


האם הליכה עוזרת למחזור הדם?

כן. כל תנועה, כולל הליכה, יכולה לשפר את זרימת הדם ברגליים כמו גם בשאר הגוף. קשישים השומרים על לוח זמנים רגיל של הליכה נוטים לא רק לזרימה טובה יותר, אלא גם לשיפור האנרגיה, הניידות, האיזון, מצב הרוח והרווחה הכללית!

רוב הרופאים ומומחים אחרים ממליצים לקשישים לתכנן הליכה אחת של 30 דקות ביום הכוללת חימום וקירור קצר לפני ואחרי ההליכה.

Incorporating a short walk into an hour long movement/exercise routine is a time efficient and enjoyable way to start or end each day. While the amount of exercise and movement that a person can handle each day is variable, the more gentle movements that you can incorporate into your daily life or exercise routine, the better.

Activities such as cleaning, cooking, doing housework and car repairs, and other similar activities all count as movement and are also excellent ways to improve blood circulation throughout the day.


How to go off antidepressants

If you're thinking about stopping antidepressants, you should go step-by-step, and consider the following:

קח את הזמן. You may be tempted to stop taking antidepressants as soon as your symptoms ease, but depression can return if you quit too soon. Clinicians generally recommend staying on the medication for six to nine months before considering going off antidepressants. If you've had three or more recurrences of depression, make that at least two years.

Talk to your clinician about the benefits and risks of antidepressants in your particular situation, and work with her or him in deciding whether (and when) to stop using them. Before discontinuing, you should feel confident that you're functioning well, that your life circumstances are stable, and that you can cope with any negative thoughts that might emerge. Don't try to quit while you're under stress or undergoing a significant change in your life, such as a new job or an illness.

ליצור תוכנית. Going off an antidepressant usually involves reducing your dose in increments, allowing two to six weeks between dose reductions. Your clinician can instruct you in tapering your dose and prescribe the appropriate dosage pills for making the change. The schedule will depend on which antidepressant you're taking, how long you've been on it, your current dose, and any symptoms you had during previous medication changes. It's also a good idea to keep a "mood calendar" on which you record your mood (on a scale of one to 10) on a daily basis.

Consider psychotherapy. Fewer than 20% of people on antidepressants undergo psychotherapy, although it's often important in recovering from depression and avoiding recurrence. In a meta-analysis of controlled studies, investigators at Harvard Medical School and other universities found that people who undergo psychotherapy while discontinuing an antidepressant are less likely to have a relapse.

תשאר פעיל. Bolster your internal resources with good nutrition, stress-reduction techniques, regular sleep — and especially physical activity. Exercise has a powerful antidepressant effect. It's been shown that people are far less likely to relapse after recovering from depression if they exercise three times a week or more. Exercise makes serotonin more available for binding to receptor sites on nerve cells, so it can compensate for changes in serotonin levels as you taper off SRIs and other medications that target the serotonin system.

חפש תמיכה. Stay in touch with your clinician as you go through the process. Let her or him know about any physical or emotional symptoms that could be related to discontinuation. If the symptoms are mild, you'll probably be reassured that they're just temporary, the result of the medication clearing your system. (A short course of a non-antidepressant medication such as an antihistamine, anti-anxiety medication, or sleeping aid can sometimes ease these symptoms.) If symptoms are severe, you might need to go back to a previous dose and reduce the levels more slowly. If you're taking an SRI with a short half-life, switching to a longer-acting drug like fluoxetine may help.

You may want to involve a relative or close friend in your planning. If people around you realize that you're discontinuing antidepressants and may occasionally be irritable or tearful, they'll be less likely to take it personally. A close friend or family member may also be able to recognize signs of recurring depression that you might not perceive.

Complete the taper. By the time you stop taking the medication, your dose will be tiny. (You may already have been cutting your pills in half or using a liquid formula to achieve progressively smaller doses.) Some psychiatrists prescribe a single 20-milligram tablet of fluoxetine the day after the last dose of a shorter-acting antidepressant in order to ease its final washout from the body, although this approach hasn't been tested in a clinical trial.

Check in with your clinician one month after you've stopped the medication altogether. At this follow-up appointment, she or he will check to make sure discontinuation symptoms have eased and there are no signs of returning depression. Ongoing monthly check-ins may be advised.

Image: AlinaTraut/Getty Images

To learn what you can do to get the sleep you need for optimal health, safety, and well-being, but the Harvard Special Health Report Improving Sleep: A guide to a good night's rest.


Secondary leg cramps

Secondary leg cramps are caused by an underlying condition or another identifiable cause. אלו כוללים:

  • pregnancy: the extra weight of pregnancy can place strain on the leg muscles, making them more vulnerable to cramping
  • exercise: leg cramps are often experienced when resting after exercise
  • neurological conditions (conditions that affect the nerves in your leg muscles): for example, motor neurone disease or peripheral neuropathy : if your liver stops working properly, toxins will build up in your blood, which can make your muscles go into spasm
  • infection: some types of bacterial infection, such as tetanus, can cause muscle cramps and spasm
  • toxins: in some people, high levels of toxic (poisonous) substances in the blood, such as lead or mercury, can cause leg cramps : in some people, low levels of water in the body can lead to a drop in your salt levels, which can trigger muscle cramps

RISKS AND SIDE EFFECTS FOR ADVAIR HFA

Who should not use ADVAIR HFA?

Do not use ADVAIR HFA:

  • to relieve sudden breathing problems.
  • as a rescue inhaler
  • if you are allergic to fluticasone propionate, salmeterol, or any of the ingredients in ADVAIR HFA. See "What are the ingredients in ADVAIR HFA?" below for the complete list of ingredients.

What should I tell my healthcare provider before using ADVAIR HFA?

Tell your healthcare provider about all of your medical conditions, including if you:

  • have heart problems.
  • have high blood pressure.
  • have seizures.
  • have thyroid problems.
  • have diabetes.
  • have liver problems.
  • have weak bones (osteoporosis).
  • have an immune system problem.
  • have or have had eye problems, such as glaucoma, increased pressure in your eye, cataracts, or other changes in vision.
  • have any type of viral, bacterial, or fungal infection.
  • are exposed to chickenpox or measles.
  • have any other medical conditions.
  • are pregnant or plan to become pregnant. It is not known if ADVAIR HFA may harm your unborn baby.
  • are breastfeeding. It is not known if the medicines in ADVAIR HFA pass into your milk and if they can harm your baby.

Tell your healthcare provider about all the medicines you take, including prescription and over-the-counter medicines, vitamins, and herbal supplements. ADVAIR HFA and certain other medicines may interact with each other. This may cause serious side effects. Especially, tell your healthcare provider if you take antifungal or anti-HIV medicines.

Know the medicines you take. Keep a list of them to show your healthcare provider and pharmacist when you get a new medicine.

How should I use ADVAIR HFA?

Read the step-by-step instructions for using ADVAIR HFA at the end of the Patient Information for ADVAIR HFA.

  • אל use ADVAIR HFA unless your healthcare provider has taught you how to use the inhaler and you understand how to use it correctly.
  • ADVAIR HFA comes in 3 different strengths. Your healthcare provider prescribed the strength that is best for you.
  • Use ADVAIR HFA exactly as your healthcare provider tells you to use it. אל use ADVAIR HFA more often than prescribed.
  • Use 2 inhalations of ADVAIR HFA 2 times each day. Use ADVAIR HFA at the same time each day, about 12 hours apart.
  • If you miss a dose of ADVAIR HFA, just skip that dose. Take your next dose at your usual time. Do not take 2 doses at 1 time.
  • If you take too much ADVAIR HFA, call your healthcare provider or go to the nearest hospital emergency room right away if you have any unusual symptoms, such as worsening shortness of breath, chest pain, increased heart rate, or shakiness.
  • Do not use other medicines that contain a LABA for any reason. Ask your healthcare provider or pharmacist if any of your other medicines are LABA medicines.
  • אל stop using ADVAIR HFA, even if you are feeling better, unless your healthcare provider tells you to.
  • Talk to your healthcare provider right away if you stop using ADVAIR HFA.
  • ADVAIR HFA does not relieve sudden breathing problems. Always have a rescue inhaler with you to treat sudden symptoms. If you do not have a rescue inhaler, call your healthcare provider to have one prescribed for you.
  • Rinse your mouth with water בלי לבלוע after each dose of ADVAIR HFA. This will help lessen the chance of getting a yeast infection (thrush) in your mouth and throat.
  • Call your healthcare provider or get medical care right away if:
    • your breathing problems get worse.
    • you need to use your rescue inhaler more often than usual.
    • your rescue inhaler does not work as well to relieve your symptoms.
    • you need to use 4 or more inhalations of your rescue inhaler in 24 hours for 2 or more days in a row.
    • you use 1 whole canister of your rescue inhaler in 8 weeks.
    • your peak flow meter results decrease. Your healthcare provider will tell you the numbers that are right for you.
    • you have asthma and your symptoms do not improve after using ADVAIR HFA regularly for 1 week.

    What are the possible side effects with ADVAIR HFA?

    ADVAIR HFA can cause serious side effects, including:

    • fungal infection in your mouth or throat (thrush). Rinse your mouth with water בלי לבלוע after using ADVAIR HFA to help decrease your chance of getting thrush.
    • pneumonia. ADVAIR HFA contains the same medicine found in ADVAIR DISKUS (fluticasone propionate and salmeterol inhalation powder). ADVAIR DISKUS is used to treat people with asthma and people with chronic obstructive pulmonary disease (COPD). People with COPD have a higher chance of getting pneumonia. ADVAIR DISKUS may increase the chance of you getting pneumonia. It is not known if ADVAIR HFA is safe and effective in people with COPD. Call your healthcare provider right away if you have any of the following symptoms:
      • increase in mucus (sputum) production
      • change in mucus color
      • חום
      • chills
      • increased cough
      • increased breathing problems
      • מרגיש עייף
      • חוסר אנרגיה
      • weakness
      • nausea and vomiting
      • low blood pressure (hypotension)
      • פריחה
      • כוורות
      • swelling of your face, mouth, and tongue
      • breathing problems
      • increased blood pressure
      • a fast or irregular heartbeat
      • כאב בחזה
      • רַעַד
      • עַצבָּנוּת

      Common side effects of ADVAIR HFA include:

      • upper respiratory tract infection
      • throat irritation
      • hoarseness and voice changes
      • כְּאֵב רֹאשׁ
      • סְחַרחוֹרֶת
      • nausea and vomiting

      These are not all the possible side effects of ADVAIR HFA.

      Call your doctor for medical advice about side effects. You may report side effects to FDA at 1-800-FDA-1088 .

      How should I store ADVAIR HFA?

      • Store ADVAIR HFA at room temperature between 68°F and 77°F (20°C and 25°C) with the mouthpiece down.
      • The contents of your ADVAIR HFA are under pressure: Do not puncture. אל use or store near heat or open flame. Temperatures above 120°F may cause the canister to burst.
      • אל throw into fire or an incinerator.
      • Safely throw away ADVAIR HFA in the trash when the counter reads 000.

      Keep ADVAIR HFA and all medicines out of the reach of children.


      צפו בסרטון: ידית פדיקור ארגונומית מקצועית - clearance (נוֹבֶמבֶּר 2022).