מידע

סידן

סידן


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


חלב: מקור מצוין לסידן

מה כן

אין זה מוגזם לומר שבין מלחי המינרלים, סידן הוא המינרל הנפוץ ביותר בגוף האדם.

פונקציות וחשיבות

למינרל חשוב זה תפקידים חשובים כמו פעולה על היווצרות מבנה של עצמות ושיניים.

בנוסף, הוא פועל יחד עם ויטמין K במערכת הדם, ומסייע בקרישת הדם.

לסידן יש חשיבות רבה גם בביסוס האיזון יחד עם זרחן.

זה פועל על ידי השפעה על פעולת השמרים ומתאם את פעולות הנתרן והאשלגן בהתכווצות השרירים של הלב.

בנוסף לכל הפונקציות הללו שכבר הוזכרו, חשוב לדעת כי סידן פועל בתפקודים אורגניים אחרים החשובים לאיזון גוף האדם.

זה נמצא במקורות הבאים:

- חלב ונגזרותיו

- גת מים

- חסה

- שיבולת שועל

- סלסה

- סלרי

- סלק

- בטטה

- ברוקולי

- בצל

- כרוב

- תרד

- כתום

- תירס

סקרנות:

מחסור בסידן בגוף מוביל לפיגור (עיוות של עצמות הגפיים התחתונות) במהלך התפתחות ואוסטאומלציה בבגרות.